Kahetsust on mitut liiki ja koos ainuüksi mõttega peatab igasugune kahetsus ainult teie edasiliikumise ja parema elu elamise. Siit saate teada erinevad kahetsuse tüübid ja kuidas sellega toime tulla.
Sissejuhatuse lugemiseks klõpsake siin:Kuidas kahetsusest üle saada
Angi ja viha segu
Kahetsusega on kaasas pakk. See on segu leinast ja vihast. Te lähete lahku, olete vihane, et olete üks või üksinda maha visatud inimene ja kahetsete, et olete kunagi kellegagi koos käinud. Sa süüdistad saatust, miks see maa peal juhtus just sinuga. Miks kuradit teid kogu selle piinamise jaoks valiti?
Ja siis süüdistame ennast. Kui me poleks seda teinud, poleks asjad nii läinud. Ja lõpuks paneme süü kõigile ja kõigele ümbritsevale. Kogu maailm teeb vandenõu meie vastu. Aga tõsiselt, mida me neist mõtetest võidame? Zilch. Absoluutselt mitte midagi.
Kui soovite tõesti viletsusest välja tulla, peate selle kallal ratsionaalselt töötama. Eraldage viha ja lein. Need on kaks erinevat komponenti ja kui te pole nõus neid nägema kahe erineva üksusena, ei saa te oma kahetsusest välja tulla. Proovige välja mõelda, mis viha tekitab, sest ainult teie saate seda teha. Ja kärpige põhjused, nii et teid ei kahjustaks jälle samad asjad. Võite oma viha taanduda, kui enam sama viga enam ei korrata. Pidage meeles, et viha annab teile rohkem põhjust kahetsemiseks. Ja kui te ei soovi terve elu kahetseda, ärge muutke viha oma ratsionaalseks mõtlemiseks.
Leina lapsehoidmine
Kurbus on loomulik. Me kõik kurvastame. Kurvame, kui kaotame midagi, kedagi, kui unistused purunevad ja paljudel muudel põhjustel. Mäletan lugu, mida kuulsin kolmeaastasena, kuid see on ikka veel mällu pugenud, nagu kuulsin seda eile. Võib-olla olete ka teie seda kuulnud.
Lugu räägib naisest, kes tuleb koos surnud lapsega lord Buddha juurde ja palub tal teda uuesti ellu äratada. Issand ütles talle, et ta teeb seda, kui naine toob majast käputäie sinepi, kus keegi pole surnud. Ütlematagi selge, et naine ei suutnud. Kas ma pean jutustama anekdoodi moraali? Sa ei ole üksi, nii et lõpeta tunne, et sind valitakse kurbuse katsejäneseks.
Unistuste saak
Kui teie unistused purunevad, mida saate teha? Sa tahtsid saada astronaudiks. Nii et te ei saanud seda teha. Julm saatus, kas pole? Kuid teie elu ei lõppenud sellega? Sa oled ikka veel elus ja see on sellepärast, et nii klišeelik kui tundub, pole su töö siin lõpule jõudnud. Proovige teada oma tegelikku motiivi. Miks sa tahtsid olla astronaut? Kuulsuse tõttu või sellepärast, et tahtsite vabas ruumis hängida? Selle eesmärk on välja selgitada oma motiivi tegelikud põhjused. Proovige oma unistusi analüüsida ja alustage uuesti. Võtke kahetsus pildist välja ja võite lihtsalt lõpuks õnnelik olla!
Viharavi
Nagu lein ja kahetsus, on ka viha loomulik tegu. Kõik me vihastame ühel või teisel hetkel oma elus. Kuid kui kõik, mida näete, on kogu aeg punane, on aeg selle üle järele mõelda. Mida su viha sulle ütleb? Mõni aasta tagasi olin alati vihane ja ilma põhjuseta. Kõik minu ümber võisid näha minu käitumise olulist muutust ja mõned soovitasid isegi professionaalset abi. Pärast paljusid probleeme ja hiljem tekkinud tantrusi sain aru, mis mind häirib.
Ma lihtsalt ei suutnud oma abikaasaga kvaliteetaega veeta ja see tekitas minus süütunnet. Ja sellest süüst oli saanud masendav viha. Kuid selle ületamise asemel tegin selle veelgi hullemaks. Kuid ma ei uputanud end süümemerre. Püüdsin ära kasutada iga hetke, mille ma temaga veetsin. Mõni kuu hiljem ülendati mind ja ma ei pidanud lisaaega kontoris veetma. Mõnikord peate lihtsalt leidma kõigi oma probleemide juuri ja võite lihtsalt mõista, et teie enda pettumused elus on tegelikult süüdi, kui teete end halvemini.
Austa armastust
Kas olete kunagi kahetsenud ühtegi oma kallima jaoks tehtud käiku? Ma pole seda teinud ja kahtlen, kas teil on. Mäletate päeva, mil pidite töö vahele jätma, sest pidite aitama oma partnerit, kes ei tundnud end nii hästi? Sa ei kahetse seda, sest seal oli hea olla ja oma kallima eest hoolitseda. Kuid see pole alati kogu aeg lihtne. Tee, kuhu suundute, võib olla keeruline, pandud ärevuse, rahutuse ja hirmuga. See paneb sind südamesse. Tahaksite edu, kuid kardaksite riske. Teie impulss rõhutute võitlemiseks võib võistelda paanikaga teie enda kahetsusväärse naha pärast. Ärge kartke, kui suundute armastuse poole, sest te ei kahetse seda kunagi.
Elus on oma kahetsuse tõttu lihtne viha sissepoole või teiste peale suruda. Ja lihtsam on nii sügavale vajuda, et kaotate kogu enesekindluse ja te ei leia enam kunagi teed õnneliku elu juurde. Kuid astuge samm tagasi ja mõtisklege. Mõistke oma kahetsuse põhjust ja teate, millal pöörduda kahetsuse poole motivaatorina, mis tuletab teile jõuliselt meelde, et ärge tehke valikuid, mis jätavad teile kahju. Ja selleks peate liitma kurvastatud kaotused, tagasi unistused ja väljendunud viha.
Ja seni õppige lihtsalt lahti laskma.
